BodyUpPlayer de treino com timer.
Movimentos com passo a passo e cronômetro. A pessoa abre e em dois toques está treinando, sem decidir nada no meio.
Treine do seu jeito
com o BodyUp.
Planos para evoluir em força, mobilidade, postura e desempenho. Rotina simples, treinos guiados e acompanhamento todos os dias. Sem promessa de milagre.
Treino de hoje18 MIN
1
Aquecimento rápidoPrepare o corpo para treinar
2
Força e mobilidadeMovimentos guiados no app
3
Finalização BodyUpProgresso marcado no treino
MAIS FORÇA · MAIS DESEMPENHO
Como funciona
Do primeiro toque ao progresso.
Nada de tela solta. Um caminho claro: você entende a proposta, cria o perfil, treina com clareza e acompanha a evolução.
01
Entenda
Proposta realista, sem promessa milagrosa, desde a primeira visita.
02
Crie o perfil
Cadastro rápido e avaliação para adaptar a rotina ao seu objetivo.
03
Pratique
Quatro pilares por dia: sono, nutrição, exercício e postura.
04
Acompanhe
Sequência de dias, conquistas e relatório simples de evolução.
O que tem dentro
Ferramentas que importam.
Foco em utilidade real, não em encher a tela.
Recupere os centímetros que a má postura esconde.
Rotina guiada de descompressão da coluna, alongamento e postura para você ficar mais alto, ereto e com mais presença. Sem promessa de milagre.
Sequência e conquistas
Streak de dias completos, níveis e medalhas para manter o ritmo.
Acompanhamento
Registro de medidas, gráfico de evolução e relatório semanal.
Aprender
Artigos curtos e seção de mitos sobre crescimento e postura.
Pronto para vender
Checkout Cakto, liberação por e-mail e acesso conforme o plano comprado.
Android (APK) e iPhone (PWA)
Página para baixar o APK e instruções para instalar no iPhone como app.
Projeto honesto
A gente não vende milagre.
O BodyUp conversa como uma equipe responsável: orienta, organiza, avisa quando é melhor procurar um profissional e valoriza evolução sustentável.
Postura e hábitos mudam de verdade, e boa postura faz você ocupar toda a sua altura real e parecer mais alto. Altura óssea de adulto, não, e a gente fala isso com clareza.
Planos
Escolha e comece hoje.
Pague uma vez e use pelo período do plano. Liberação automática pelo e-mail da compra.
Essencial
30 DIASR$14,90
- Acesso ao app completo
- Biblioteca com GIFs reais
- Relatório simples por perfil
Mais popular
Evolution
90 DIASR$24,90
- Tudo do Essencial
- Treino por esporte e foco
- Relatório avançado
Elite
300 DIASR$39,90
- Tudo do Evolution
- Plano de longo prazo
- Experiência premium
Suporte oficial
Ajuda de verdade, por gente de verdade.
Depois de comprar, use o mesmo e-mail no cadastro. Se o acesso não liberar na hora, fale com a gente pelos canais oficiais.
Dúvidas comuns
O BodyUp promete aumentar a altura?
Não. A proposta é melhorar postura, mobilidade, força e hábitos saudáveis. Boa postura faz você ocupar toda a sua altura real e parecer mais alto, mas não alonga o osso. Quem ainda está em fase de crescimento conta com sono e nutrição para apoiar o próprio potencial.
E depois dos 18 anos?
Depois que as placas de crescimento se fecham, a altura óssea para de aumentar e nenhum exercício muda isso. O que continua possível a vida toda é melhorar postura, mobilidade, força e confiança. É disso que o BodyUp cuida.
Preciso de equipamentos?
Não na versão inicial. Os exercícios foram pensados para peso corporal, com poucos opcionais como uma barra para pendurar.
É um aplicativo médico?
Não. É uma plataforma educativa e de rotina. Dor, lesão ou condição específica exigem avaliação profissional.
Sua evolução
começa hoje.
Crie sua conta, escolha um plano e comece o treino de hoje em poucos toques.